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ディップ・サラダ |
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| 野菜スティックにディップをつけてお手軽オードブルなのがディップサラダ。 野菜も、たくさんとれて健康ヘルシーです。 超簡単おつまみ系オードブル、どのお酒にも合います＾0＾ 【材料】４〜５人分 きゅうり、にんじん、大根、パプニカ、セロリなど生食できる野菜をチョイス。 Ａ サワークリーム １個、オニオンスープの素２袋、お湯大さじ２ Ｂ クリームチーズ １００ｇ、牛乳大さじ２、練りわさび小さじ１、昆布茶適量） Ｃ マヨネーズ１カップ、味噌大さじ２、砂糖大さじ２、酢大さじ１） 【作り方】 １ 野菜を食べやすい大きさのスティック状に切る。 ２ ３種類のディップを作る。 Ａ：オニオンスープの素をお湯で溶かして、サワークリームと混ぜる。 Ｂ：クリームチーズと牛乳を電子レンジで１分半程度加熱して、柔らかく してから、練りわさびと昆布茶を混ぜ合わせる。 Ｃ：すり鉢等でを使ってならかになるまでかき混ぜる。 ３ １の野菜と２のディップを器にいれて、完成 ここがポイント 野菜だけでなく、クラッカー、ぽてち、クッキー等のスナック菓子との相性もばっちり。 なので、オードブルや、ちょっとした、つまみにＧＯＯＤ。 ディップは、冷蔵庫にいれれば、１週間ほど持ちます。（冷凍はだめ） ファイバーボール・デトックス脂肪燃焼野菜スープと組み合わせて食べれば、ダイエット＆デトックス効果が高いです ｽﾎﾟﾝｻｰﾄﾞﾘﾝｸ ■ディップサラダのレシピリンク集 グリル野菜と3種のディップサラダ  ディップサラダ オイマヨソース【味の素KK】レシピ大百科 豆腐のディップサラダ【SAKE TO RYOURI】 |
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